Studio za reformer pilates
Male grupe na reformeru, program prilagođen tvom telu i instruktor koji te gleda tokom celog časa. Bez ogledala punih ljudi i bez utrke ko će više.
Zakazivanje i otkazivanje Zakazivanje termina je obavezno, a možete ga obaviti pozivom ili porukom. Zakazivanje je moguće mesec dana unapred, a otkazivanje najkasnije 12 sati pre početka termina. Ako svoj termin ne otkažete na vreme, vodiće se kao iskorišćen. Članovi koji uslugu plaćaju pojedinačno neće moći da zakažu novi termin dok ne izvrše uplatu propuštenog termina.
Atelje
Vi ste jedino delo koje stvarate celog života.
Ne završena forma. Ne zadati ideal. Živo delo koje se menja, razvija i dobija nove slojeve.
Atelje je prostor u kojem sebi pristupate sa pažnjom jednog umetnika. Sa namerom, strpljenjem i poštovanjem prema onome što već jeste.
Kroz pokret gradimo snagu, stabilnost i slobodu. Kroz dodir i rituale vraćamo lakoću, energiju i unutrašnji sklad.
Ne težimo savršenstvu. Stvaramo stanje u kojem se osećate prisutno, snažno i svoje.
Atelje je vaše mesto za to.
Mesto na kojem se osećate kao kod kuće, a svaki put odlazite malo bliže sebi. Ovde možete da se pokrenete, usporite, obnovite energiju ili jednostavno budete.
Bez pritiska. Bez poređenja. U svom ritmu.
Sve što radimo, od pokreta do dodira, ima jedan cilj: da se osećate dobro.
Vaše telo je forma.
Vaše stanje je suština.
Vi ste umetnost.
Atelje is your happy place.
A place to move, feel and become.
Atelje Movement
Pokret je način na koji upoznajemo sebe. Svoju snagu, granice i mogućnosti koje tek možemo da razvijemo.
Atelje Movement je koncept treninga koji spaja reformer pilates sa pažljivo odabranim elementima fitnessa.
Na reformeru razvijamo stabilnost, pokretljivost, kontrolu i preciznost pokreta. U fitness zoni koristimo tegove i dodatnu opremu kako bismo pojačali trening i ciljano radili na određenim mišićnim grupama.
Svaki program oblikujemo prema vašem trenutnom nivou, ciljevima, željama i potrebama. Trening može biti usmeren na jačanje celog tela, pravilno držanje, veću pokretljivost, oblikovanje određenih zona ili povratak fizičkoj aktivnosti.
Ne pratimo isti obrazac sa svakom osobom. Biramo vežbe, opterećenje i intenzitet koji imaju smisla za vas i menjamo ih zajedno sa vašim napretkom.
Jer promena ne nastaje kroz jedan veliki pokret. Ona se gradi pažljivo, ponavljanjem, prisutnošću i poverenjem u proces.
Za nas trening nije samo ono što uradite tokom jednog časa. To je vreme u kojem postajete svesniji sebe, sigurniji u sopstvenu snagu i povezaniji sa sobom.
Pokret koji donosi rezultat.
Pokret koji menja vaše stanje.
Pokret koji postaje deo vas.
Izaberite format treninga koji vam odgovara.
The Four
The Four je trening u maloj grupi od najviše četiri osobe. Dovoljno maloj da trener može da vas prati i usmeri, a dovoljno dinamičnoj da osetite energiju grupe.
Reformer pilates, vežbe snage i dodatnu opremu kombinujemo prema programu, nivou grupe i ciljevima učesnika.
Vežbe prilagođavamo različitim nivoima iskustva, kako bi svako mogao da napreduje u svom ritmu.
Grupna energija. Lični pristup.
Two of You
Two of You je trening kreiran samo za vas dvoje. Dođite sa partnerom, prijateljicom, prijateljem ili osobom sa kojom želite da delite svoje vreme u Ateljeu.
Trener prilagođava čas vašim mogućnostima i ciljevima, uz punu pažnju posvećenu vašem paru.
Dvoje ljudi. Jedno vreme koje pripada samo vama.
Private
Private je individualni trening u potpunosti oblikovan prema vašim potrebama, mogućnostima i ciljevima.
Ovaj format pruža najviši stepen personalizacije. Odgovara početnicima, iskusnim vežbačima i svima koji žele precizan, usmeren rad.
Vaš ritam. Vaš cilj. Vaš trening.
Your Circle
Okupite do četiri osobe sa kojima želite da trenirate. Prijatelji, porodica ili kolege, izbor je vaš.
Za razliku od redovne grupe, Your Circle čine isključivo ljudi koje sami birate. Mi za vas kreiramo zajednički trening i prostor u kojem možete da se pokrenete, povežete i provedete kvalitetno vreme.
Vaši ljudi. Vaš termin. Vaš Atelje.
Atelje Rituals
Postoje trenuci kada vam nije potrebno da radite više. Potrebno je da zastanete, oslušnete sebe i dozvolite nekome da se pobrine o vama.
Atelje Rituals je kolekcija pažljivo osmišljenih iskustava posvećenih vašem fizičkom i unutrašnjem stanju. Svaki ritual spaja dodir, odabrane preparate, mirise, toplotu i tehnike prilagođene efektu koji želite.
Ovo nisu klasične masaže sa unapred određenim pokretima. Svaki ritual ima svoju nameru, atmosferu i tok. Neki umiruju. Neki bude energiju. Neki donose osećaj lakoće, obnove ili snage.
U središtu svakog iskustva nalazite se vi i način na koji želite da se osećate.
Atelje Rituals je vreme u kojem ništa ne morate.
Samo da budete prisutni.
Da primite.
Da se vratite sebi.
Atelje Signature Rituals
Naši prepoznatljivi rituali spajaju tehniku, negu i atmosferu u celovito iskustvo. Svaki ima svoj karakter, ritam i priču.
Hot Oil Experience
Toplo ulje i spori, umirujući pokreti stvaraju osećaj potpunog otpuštanja. Ritual je osmišljen za trenutke kada želite da se oslobodite nagomilane napetosti, usporite misli i vratite sebi.
Bogata, negujuća tekstura ulja hidrira i omekšava kožu, ostavljajući je glatkom i prijatnom na dodir.
Toplina koja opušta. Dodir koji umiruje.
Pogledaj fotografijuCandle Glow
Candle Glow je topli ritual sa specijalnom svećom čiji se rastopljeni vosak pretvara u hranljivo ulje za negu tela.
Prijatna toplina opušta, dok bogata kombinacija ulja dubinski neguje i omekšava kožu. Nežni mirisi, svetlost sveće i spor ritam dodira pretvaraju ritual u potpuno čulno iskustvo.
Za kožu koja izgleda negovano, svilenkasto i blistavo.
Ginger Touch
Ginger Touch je energizujući ritual sa preparatima od đumbira, namenjen trenucima kada vam nedostaju snaga, svežina i vitalnost.
Toplina đumbira i dinamični pokreti podstiču osećaj bolje cirkulacije, bude telo i vraćaju mu lakoću. Negujuća formula doprinosi zategnutijem, svežijem i blistavijem izgledu kože.
Ritual nakon kojeg se osećate obnovljeno, pokrenuto i puni energije.
Deep Release Signature
Deep Release Signature je intenzivniji ritual namenjen dubokoj mišićnoj napetosti i zonama koje zahtevaju posebnu pažnju.
Spori, usmereni i snažniji pokreti deluju na dublje slojeve mišića, pomažući telu da otpusti osećaj ukočenosti i opterećenja.
Za one koji žele snažan tretman, veću lakoću pokreta i osećaj dubokog rasterećenja.
Holistic Balance
Holistic Balance polazi od toga da svaka osoba nosi drugačiju vrstu napetosti. Zato ne prati unapred zadat redosled, već kombinuje različite tehnike u skladu sa vašim trenutnim stanjem.
Nežni i dublji pokreti, istezanje, pritisak i umirujući dodiri spajaju se u celovito iskustvo čiji je cilj uspostavljanje sklada između tela, energije i unutrašnjeg osećaja.
Ritual za trenutke kada vam je potrebno da ponovo pronađete svoj centar.
Created for You
Created for You u potpunosti oblikujemo prema vašim potrebama, željama i načinu na koji želite da se osećate.
Zajedno biramo intenzitet, tehnike, zone kojima posvećujemo najviše pažnje i preparate koji vam prijaju. Svaki detalj ima svoju svrhu, a svaki dolazak može doneti drugačije iskustvo.
Ne prilagođavate se ritualu. Ritual se prilagođava vama.
Art of Touch
Art of Touch je ritmičan ritual koji spaja nežne dodire, duge pokrete i tečne prelaze u jedinstveno, neprekidno iskustvo.
Pokreti se smenjuju u pažljivo oblikovanom ritmu, stvarajući osećaj lakoće, povezanosti i potpune prisutnosti.
Ovo nije samo tehnika. Ovo je naš prepoznatljivi potpis i suština filozofije Ateljea.
Vaše telo je platno.
Dodir je umetnost.
Deep Calm
Deep Calm je nežan i usporen ritual stvoren za duboko fizičko i mentalno opuštanje.
Dugi, mirni pokreti i pažljivo odabrani dodiri postepeno smiruju telo, usporavaju ritam i stvaraju prostor za potpuni odmor.
Za trenutke kada želite da isključite spoljašnji svet i ostanete nasamo sa sopstvenim mirom.
Pure Touch
Pure Touch je ritual okrenut prirodi, jednostavnosti i dubinskoj nezi kože.
Bogata kombinacija kokosovog, ši i kakao putera hrani, omekšava i pomaže očuvanju prirodne vlažnosti kože. Njihove nežne teksture tope se u dodiru sa kožom, pretvarajući svaki pokret u toplo i umirujuće iskustvo.
Bez suvišnih koraka i napadnih mirisa. Samo pažljivo odabrani prirodni sastojci i dodir prilagođen vama.
Posebno je osmišljen za osetljivu i suvu kožu, kao i za sve koji biraju čistu, jednostavnu i prirodnu negu.
Najčistiji oblik dodira.
Povratak prirodi i sebi.
Body Rituals
Ciljani rituali posvećeni lakoći, tonusu i negovanom izgledu kože. Odabrane tehnike i preparate kombinujemo prema zoni, trenutnom stanju i efektu koji želite.
Body Reset
Body Reset spaja ciljane pokrete i pažljivo odabrane detox preparate u ritual koji donosi osećaj svežine, lakoće i obnove.
Posebnu pažnju posvećujemo zonama u kojima se najčešće osećaju težina, umor i usporenost. Koža nakon rituala ostaje meka, glatka i negovana.
Za trenutke kada želite da se oslobodite osećaja opterećenja i vratite telu svežinu.
Lymphatic Glow
Lymphatic Glow je nežan, ritmičan ritual zasnovan na preciznim i kontrolisanim pokretima. Namenjen je smanjenju osećaja težine, zadržavanja i umora.
Posebno prija nakon dugog sedenja, putovanja, perioda smanjene aktivnosti ili kada vam je jednostavno potreban osećaj lakoće.
Ritual se završava osećajem rasterećenosti i svežijim, odmornijim izgledom kože.
Body Sculpt Ritual
Body Sculpt Ritual je intenzivniji ritual usmeren na zone poput stomaka, butina, nogu i gluteusa.
Kombinacija ručnih tehnika i odabranih preparata doprinosi osećaju tonusa i zaglađenijem izgledu kože. Pristup i intenzitet prilagođavamo zoni, stanju kože i vašim ciljevima.
Može se birati kao pojedinačno iskustvo ili kao deo pažljivo osmišljenog programa.
Shine, Baby! Ritual
Shine, Baby! je ritual posvećen negovanom, svežem i blistavom izgledu kože.
Pažljivo odabrani preparati i nežni pokreti vraćaju koži mekoću i suptilan sjaj. Posebnu pažnju posvećujemo zonama koje želite da istaknete.
Idealan je pred proslavu, putovanje, važan događaj ili svaki dan kada želite da se osećate posebno.
No reason needed. Just shine, baby!
Focused Rituals
Kraći, usmereni rituali za delove tela kojima je potrebna posebna pažnja. Možete ih odabrati samostalno ili dodati drugom Atelje iskustvu.
Sole Relief
Sole Relief je ritual inspirisan refleksologijom, namenjen umornim i opterećenim stopalima.
Kombinacija pritiska, ritmičnih pokreta i negujućih preparata donosi osećaj topline, lakoće i odmora.
Za sve koji dugo stoje, mnogo hodaju ili žele da vrate pažnju delu tela koji ih nosi kroz svaki dan.
Back & Shoulder Release
Ovaj ciljani ritual posvećen je leđima, ramenima i zonama u kojima se najčešće nakuplja napetost.
Kombinacija dubljih i umirujućih pokreta pomaže mišićima da otpuste osećaj ukočenosti i svakodnevnog opterećenja.
Pravi izbor nakon dugog sedenja, rada za računarom ili fizički zahtevnog dana.
Quiet Mind
Quiet Mind je nežan ritual glave i vrata, osmišljen za trenutke mentalnog umora i unutrašnje napetosti.
Spori, precizni dodiri u predelu vrata, potiljka, slepoočnica i glave stvaraju osećaj smirenosti i dubokog predaha.
Kratak ritual koji može promeniti ritam vašeg dana.
Back to Balance
Back to Balance povezuje tretman leđa, ramena, vrata i glave u jedno zaokruženo iskustvo.
Ritual započinje usmerenim radom na zonama napetosti, a završava se mirnijim dodirima koji postepeno usporavaju i vode ka potpunom opuštanju.
Za one koji žele rasterećenje tela i mirniji um u istom ritualu.
Light Legs
Light Legs je ciljani ritual za umorne, teške i opterećene noge.
Ritmični pokreti i osvežavajući preparati donose osećaj lakoće i prijatnog rasterećenja. Posebno prija nakon dugog stajanja, sedenja, putovanja ili intenzivne fizičke aktivnosti.
Za noge koje ponovo žele da se osećaju lako.
Edukacije
Naš glavni trener, Ivana Petrović, stručni je saradnik za nastavnu praksu Fakulteta sporta i fizičkog vaspitanja Univerziteta u Beogradu.
Studenti Fakulteta mogu odabrati Atelje kao mesto za obavljanje stručne prakse, tokom koje će uz stručno mentorstvo unaprediti svoje znanje, razviti praktične veštine i steći dragoceno iskustvo u radu sa klijentima.
Imaće priliku da se upoznaju sa savremenim trendovima u fitnessu, principima Pilates Reformer metode i načinima prilagođavanja treninga potrebama, sposobnostima i ciljevima svakog klijenta. Posebnu pažnju posvećujemo psihološkim aspektima vežbanja, kvalitetnoj komunikaciji, motivaciji i izgradnji odnosa poverenja između trenera i klijenta.
Naš tim čine isključivo diplomirani stručnjaci iz oblasti sporta i fizičkog vaspitanja, koji su završili dodatnu specijalizovanu obuku za Pilates Reformer i fitness. Kontinuirano se usavršavaju, pohađaju stručne edukacije i prate nove metode, istraživanja i trendove u oblasti fitnessa i zdravog pokreta.
Stručnost, bezbedno i pravilno izvođenje pokreta i individualan pristup osnova su svakog treninga u Ateljeu.
Utisci
Recenzije su preuzete sa našeg Google profila, u celosti i bez skraćivanja.
Naročito mi se sviđa energija u Ateljeu, prijatno i opušteno, sve preporuke.
Baš sam uživala. Odlična masaža, pažljiv pristup i divan osećaj posle tretmana. ❤️
Konačno reformer studio sa obrazovanim i iskusnim trenerima 🙏💙…
Galerija
Cenovnik
Četiri formata, od male grupe do potpuno privatnog treninga. Jasne cene, bez sitnih slova.
Ukoliko se tokom našeg probnog treninga odlučite za neki od naših paketa, probni trening se ne naplaćuje. To će biti naš mali poklon dobrodošlice u Pilates Atelje.
Klikni na paket za sve cene.
Svi paketi važe mesec dana od dana uplate. Članarinu je moguće stopirati jednom tokom trajanja paketa, u trajanju do 7 dana. Plaćanje gotovinom ili karticom u studiju.
Atelje Signature Rituals
| Ritual | Trajanje | Cena |
|---|---|---|
| Hot Oil Experience | 80 min | 12.000 RSD |
| Candle Glow | 60 min | 8.500 RSD |
| Ginger Touch | 60 min | 8.500 RSD |
| Deep Release Signature | 60 min | 9.500 RSD |
| Deep Release Signature | 90 min | 12.500 RSD |
| Holistic Balance | 90 min | 12.500 RSD |
| Created for You | 75 min | 16.000 RSD |
| Art of Touch | 75 min | 12.500 RSD |
| Deep Calm | 60 min | 8.000 RSD |
| Deep Calm | 90 min | 12.000 RSD |
| Pure Touch | 75 min | 10.500 RSD |
Body Rituals
| Ritual | Trajanje | Cena |
|---|---|---|
| Body Reset | 75 min | 8.500 RSD |
| Lymphatic Glow | 45 min | 6.000 RSD |
| Lymphatic Glow | 60 min | 7.500 RSD |
| Body Sculpt Ritual | 75 min | 8.500 RSD |
| Shine, Baby! Ritual | 90 min | 9.500 RSD |
Focused Rituals
| Ritual | Trajanje | Cena |
|---|---|---|
| Quiet Mind, vrat i glava | 30 min | 4.500 RSD |
| Back & Shoulder Release | 45 min | 6.000 RSD |
| Back to Balance | 45 min | 6.000 RSD |
| Sole Relief, stopala | 30 min | 4.500 RSD |
| Light Legs | 45 min | 6.000 RSD |
Atelje Members
Članovi Ateljea ostvaruju 20% popusta na pojedinačne Atelje Rituals tretmane.
Članom Ateljea postajete ako:
Rituals paketi
Paket od 5 tretmana donosi 10% popusta.
Paket od 10 tretmana donosi 20% popusta. To znači da dobijate 10 tretmana po ceni 8.
Članski i paket popusti se ne sabiraju.
Kontakt
Ostavi poruku i javljamo se istog dana sa slobodnim terminima.
Zakazivanje i otkazivanjeZakazivanje termina je obavezno, a možete ga obaviti pozivom ili porukom. Zakazivanje je moguće mesec dana unapred, a otkazivanje najkasnije 12 sati pre početka termina. Ako svoj termin ne otkažete na vreme, vodiće se kao iskorišćen. Članovi koji uslugu plaćaju pojedinačno neće moći da zakažu novi termin dok ne izvrše uplatu propuštenog termina.